Rinite allergica: alcuni consigli per chi ne soffre

Maggio e giugno: tempo di aria aperta, finestre spalancate e passeggiate. Splendido periodo che però per più di qualcuno è sinonimo di lacrimazione, starnutazione e talvolta tosse e asma.

La rinite allergica colpisce il 60% della popolazione europea, di cui più del 15% in forma grave.

Ecco alcuni consigli utili, secondo le indicazioni del Ministero della Salute.
La prima cosa da fare, in caso di sintomi tipici dell’allergia respiratoria, è rivolgersi al medico curante o allo specialista: la corretta diagnosi è fondamentale per identificazione gli allergeni a cui si è sensibilizzati e poter stabilire un corretto programma preventivo-terapeutico ed eventualmente programmare brevi soggiorni in clima marino durante il periodo della pollinazione, dato che al mare la concentrazione atmosferica dei pollini è relativamente bassa.

Durante i periodi di pollinazione sarebbe bene tenere chiuse le finestre durante le ore centrali della giornata ed evitare:

• le uscite nelle ore di maggiore concentrazione pollinica, preferendo le uscite in prima mattina o tarda serata;
• le gite in campagna, soprattutto se è presente vento e, in special modo, non passeggiare nei prati dove sia stato fatto di recente il taglio dell’erba;
• i viaggi in macchina o in treno con i finestrini aperti. Se si viaggia in macchina, usare preferibilmente un impianto di aria condizionata, munito di filtri di aerazione anti-polline;
• le attività all’aperto nelle ore centrali della giornata, soprattutto nelle giornate soleggiate e ventose e respirare attraverso il naso che filtra l’aria in entrata o indossare una maschera antipolvere. Evitare inoltre le strade trafficate e le aree verdi.

È buona norma anche lavare con più frequenza i capelli, in quanto i pollini presenti nell’aria possono finire tra i capelli e poi depositarsi sul cuscino durante il sonno.

Fonte: Ministero della Salute